¡Desconéctate para reconectar! El 5 de marzo celebramos el Día de la Abstinencia Digital, una oportunidad para apartar los dispositivos electrónicos y conectar con el mundo que nos rodea.
¿Te has sentido agotado por estar siempre conectado? Eso es la ansiedad digital. El estrés y la sobrecarga que experimentamos al estar constantemente pendientes de nuestros dispositivos. Es importante reconocer la importancia de desconectar de vez en cuando para preservar nuestra salud mental.
¡Aprovecha el Día de la Abstinencia Digital para cuidarte y disfrutar del momento presente!
