En el marco de las tradiciones de Semana Santa, la nutricionista Kara Trigoso llegó a Que Tarde! para hablar sobre los beneficios del consumo de pescado durante estas fechas, y cómo integrarlo de manera saludable a nuestra alimentación. Con su estilo claro y dinámico, Kara explicó por qué este alimento es una excelente fuente de proteínas, bajo en grasa y rico en omega 3. ¡Perfecto para cuidar la salud sin perder sabor! 🍽️💙
🥗 ¿Qué nos presentó en vivo?
✅ Tipos de pescado ideales para consumir: bonito, caballa, jurel y más.
✅ Preparaciones saludables: al vapor, a la plancha y al horno.
✅ Consejos para conservar el pescado en casa y evitar intoxicaciones.
📌 Datos adicionales: Kara Trigoso promueve una nutrición equilibrada para todas las edades y brinda asesorías personalizadas.
💡 Recomendación: Esta Semana Santa, elige el pescado como protagonista de tus comidas y apuesta por una dieta saludable y deliciosa. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
