En «Como en Casa», la energía subió al máximo con el segmento fitness junto a Daniel Nicasio de DN Fitness. Daniel nos trajo una rutina full body ideal para activar el cuerpo desde casa. Acompañado por una demostradora, nos enseñó cómo trabajar piernas, brazos y abdomen en solo 20 minutos, usando pesas, ligas o incluso con nuestro propio peso.
Daniel también nos recordó la importancia de la disciplina, la nutrición y el descanso para lograr un bienestar completo: físico, mental y emocional. Además, destacó que hacer ejercicio ayuda a combatir el estrés y la ansiedad, algo clave para enfrentar el día con energía.
📌 ¿Dónde encontrar a Daniel?
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