👩⚕️🍎 En Que tarde!, la nutricionista Lia Quintero, de Healthy Medicina Estética Láser, compartió claves sencillas y efectivas para llevar una alimentación balanceada en el día a día. Con un enfoque práctico, explicó cómo combinar los alimentos correctamente para mantener energía, controlar el peso y prevenir enfermedades sin hacer dietas extremas.
🔎 ¿Qué se presentó en vivo?
✅ Consejos para armar un plato saludable con insumos locales.
✅ Mitos y verdades sobre los “superalimentos” y las dietas restrictivas.
✅ Tips para organizar tus comidas sin caer en la monotonía.
📌 Datos adicionales: Una alimentación balanceada no se basa en prohibiciones, sino en la variedad y el equilibrio. Incluir proteínas, carbohidratos complejos, grasas buenas y muchas verduras es esencial para el bienestar físico y mental.
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📍 Jr. Junín 263
📞 Healthy Medicina Estética Láser – Nutricionista Lia Quintero
