📺 En “Como en Casa”, el equipo de Modo Fit nos mostró una poderosa rutina de tren inferior para fortalecer piernas y glúteos desde el gimnasio o desde casa. Con ejercicios funcionales y guiados paso a paso, demostraron que no necesitas máquinas costosas para ver resultados reales.
🔍 ¿Qué se presentó en vivo?
✅ Ejercicios para activar glúteos, cuádriceps e isquiotibiales.
✅ Circuito de sentadillas, zancadas y peso muerto con mancuernas.
✅ Tips para evitar lesiones y mejorar la técnica durante el entrenamiento.
📌 Datos adicionales: El tren inferior es clave para la estabilidad del cuerpo y el gasto calórico. Trabajar esta zona mejora el equilibrio, la postura y acelera el metabolismo, además de aportar fuerza funcional para actividades diarias.
📍 Dirección: Av. La Marina F-43 – Óvalo Grau – Trujillo
📱 Celular: 970 615 863
💡 Recomendación: Entrenar piernas no solo es estético, también funcional. ¡Inclúyelo en tu rutina y verás la diferencia!
